da admin admin | Dic 30, 2020 | Uncategorized
Nel mondo della palestra e del fitness, ma più in generale dello sport è facile incappare in infortuni di vario genere e di varie entità. Di conseguenza la domanda più significativa è: Come posso evitare l’infortunio in palestra? Attenzione, non esistono sport...
da admin admin | Dic 6, 2020 | Uncategorized
La coppettazione è una tecnica, efficace e sicura, che rientra fra quelle terapie definite complementari e viene tradizionalmente usata come ausilio nelle tecniche di massaggio. Prevede aspirazione (suzione) di tessuto muscolare profondo, applicando speciali vasetti o...
da admin admin | Dic 4, 2020 | Uncategorized
E’ importante avere simmetria nella mobilità e nella forza delle spalle in chi pratica sport?Sì! Oggi andremo ad esaminare la spalla nel crossfit, un “programma” di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness....
da admin admin | Ott 26, 2020 | Uncategorized
“Il vero eroe è colui che vince la sua rabbia e l’odio”. Dalai Lama La rabbia fa parte di quelle emozioni che chiamiamo primarie – insieme alla paura, alla tristezza, alla gioia, alla sorpresa e al disgusto – cioè quelle emozioni che tutti gli essere...
da admin admin | Ott 25, 2020 | Uncategorized
Il riscaldamento è sempre stato un argomento controverso dove regna disinformazione e false credenze. Cercherò in questo breve articolo di fare il punto della situazione su quali possano essere i pro e i contro delle varie tipologie di riscaldamento. Valuterò inoltre...
