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ALLENARE LA MOTIVAZIONE NELLA VITA E NELLO SPORT

Avere un motivo valido per fare una cosa è fondamentale in ogni aspetto della nostra vita. Lo abbiamo sperimentato più volte: quando siamo fortemente motivati e carichi, nulla (o quasi) ci ferma dal perseguire e ottenere il nostro obiettivo. Abbiamo le idee chiare e...

LA SPALLA CONGELATA

La Capsulite Adesiva, più comunemente chiamata “Spalla Congelata” è una condizione dolorosa che affligge l’omonima articolazione causando dolore e un’importante riduzione della mobilità.Ancora non sono chiare le cause di tale problematica, sembra si verifichi un...

EVITARE L’INFORTUNIO IN PALESTRA

Nel mondo della palestra e del fitness, ma più in generale dello sport è facile incappare in infortuni di vario genere e di varie entità. Di conseguenza la domanda più significativa è: Come posso evitare l’infortunio in palestra? Attenzione, non esistono sport...

LA COPPETTAZIONE NELLO SPORTIVO

La coppettazione è una tecnica, efficace e sicura, che rientra fra quelle terapie definite complementari e viene tradizionalmente usata come ausilio nelle tecniche di massaggio. Prevede aspirazione (suzione) di tessuto muscolare profondo, applicando speciali vasetti o...